Nel corso si apprenderanno il Valzer Lento, la Mazurka, il  Tango, il Fox-Trot, il Valzer Viennese, la Polca, la Beguine, il Cha cha cha, la Rumba, il Mambo e il Jive.
Quando si inizia questo corso di ballo si comincia con il ballo più facile (il Valzer Lento) e si prosegue salendo di difficoltà poco a poco in modo da imparare a ballare in modo semplice, graduale e divertente tutti i balli sopra descritti, affrontando inizialmente il Ballo Liscio e il Ballo da Sala ed, in seguito, i Latino-Americani.
La nostra esperienza ci porta a dire che già con una quindicina di lezioni possiamo affrontare una sala da ballo e muovere sicuri i primi passi.
Teniamo comunque a precisare che molto dipende da quanto si prova perchè le lezioni sono importanti ma la pratica è essenziale.
(Vedi: Le Serate.)